Accompagner mes émotions

LES PRINCIPES DE BASE:

Se reconnecter :

Au quotidien, pour accomplir un maximum de choses en un minimum de temps, nous passons en mode pilote automatique.

A trop faire, nous délaissons nos ressentis physiques, mentaux et émotionnels et nous agissons de manière presque robotique, nous oublions d’être.
Au point où, le repos venu, nous n’arrivons pas à déconnecter.

A nous reconnecter en réalité.
A nous, nos besoins, nos sensations, nos envies.

La reconnexion à soi permet l’écoute de soi et ses besoins, au profit de l’équilibre et l’harmonie intérieure.

libérer :

Notre corps et notre esprit s'imprègnent quotidiennement de notre vécu.

Nous sommes conditionnés par chacune de nos expériences.
Et elles impactent tout notre être : pensées, émotions, état physique.

Libérer la mémoire du corps (tensions, douleurs, gènes…),
la mémoire cognitive (croyances limitantes, peurs, pensées, comportements…),
Les émotions (stockées, censurées, enfouies), permet de soulager ces sphères et faire de la place à l’intérieur pour accueillir un renouveau : le vôtre.

S’aligner :

Une fois reconnecté, et libéré de ce qui n’est plus en accord avec soi,
il devient possible de s’aligner à soi-même : à ses valeurs, désirs, besoins, sa véritable essence.

Osant s’écouter et faire ce qui est juste et bon pour soi, s’éloignant de ce qui ne l’est plus.

S’aligner avec son cœur, son corps, son esprit c’est s’autoriser à être pleinement et véritablement soi même, de toute son âme.

Les accompagnements :

SE RECONNECTER :

Grâce à la sophrologie, reconnectez avec vous-même :
votre corps, vos émotions et votre esprit.
Apprivoisez les formes de stress et tensions.
Apprenez accompagner vos besoins et envies et déployer votre potentiel

Pour qui ?
Basé uniquement sur la sophrologie, cet accompagnement conviendra aux personnes vivant une période ou un événement générant des émotions qui perturbent l’équilibre intérieur (Par exemple : période de stress, examen, événement important, besoin de revenir à soi, lâcher prise, se faire confiance, accompagner ses pensées et de se poser)

Accompagnement holistique* : sophrologie - Séances d’1h - 60€

Se reconnecter, SE LIBERER ET S’ALIGNER:

Contenu “se reconnecter”
+
Se libérer de tout ce qui n’est plus juste pour soi : passé, conditionnements, schéma répétitifs, blessures et croyances limitantes, pensées parasites.

S’aligner à soi pour (re)devenir soi-même.

Pour qui ?
Cet accompagnement plus complet conviendra à toute personne souhaitant renouer profondément avec soi, libérer les émotions enfouies ,identifier, comprendre et accompagner ses ressentis et comportements, évoluer vers un quotidien plus aligné en développant un rapport à soi bienveillant et une meilleure qualité de vie** , tout en (re)devenant soi-même.

**( qualité de vie : les émotions impactant sommeil, digestion et grignotages, respiration, tensions, douleurs, repos, pensées, confiance en soi etc...).

Accompagnement holistique : sophrologie, psychologie, énergétique - Séances d’1h30 - 80€

OSER SE REALISER :

Être soi c’est oser se réaliser et vivre ses rêves.

Oser se lancer peut parfois être effrayant, naviguant entre excitation et doutes, cet accompagnement est ligne conductrice pour garder le cap vers l’aboutissement de vos projets de vie. Un accompagnement mental, émotionnel et des actions à mettre en place, pas à pas pour atteindre vos objectifs.

Pour qui ?
Ce format est une guidance pour les personnes souhaitant passer à l’action pour réaliser leurs projets professionnels et personnels.

Pour se libérer des blocages et croyances limitantes, en accompagnant émotions, organisations et objectifs.

Accompagnement holistique : sophrologie, psychologie, énergétique - Séances d’1h30 - 80€

Accompagnement holistique*:
L'approche holistique consiste à prendre en compte la personne dans sa globalité plutôt que de la considérer de manière morcelée. Une vision holistique de l'être humain tient compte de ses dimensions physique, mentale, émotionnelle, familiale, sociale, culturelle, spirituelle.

Ma pratique ne se substitue pas à un traitement médical