1 symptôme - 1 solution - en 3 séances d'initiation
pour vous donner les bases nécessaires à un sommeil réparateur.
Comprendre et apprivoiser votre sommeil, avec une pratique autonome permettant d’inscrire les bienfaits sur le long terme.
Basé sur mon accompagnement du corps, cœur, esprit, ce format vous invite à :
- Vous reconnecter à vous: revenir progressivement à soi pour déconnecter de la journée
- Déconditionner les insomnies et repos superficiels
- Créer détente et relaxation pour accéder au sommeil réparateur
Accompagnement holistique : sophrologie, psychologie, énergétique - 80€/séance d’1h30, des outils et supports de pratique.
* Possibilité de facture si prise en charge par la mutuelle